本田健「幸せな経済自由人の60の習慣」

世間でも問題になっていますが私も少しその兆候があるので気にとまった部分があります。それは「月に一度は情報断食をしてみよう」です。現在ではネットの普及、特にスマホなどが台頭してきたことによりどこでも情報を入手できるようになりました。しかしあまりにも情報過多の中どれを選択すればいいのかを迷うこともあります。たまにはそれを意識的に断ち切ることも必要かもしれません。「自分メディアに時間を取られすぎないようにする」ではブログやツイッターなどのSNSに時間の多くを費やすことで家族の時間を犠牲にしてしまっている人もいるのではないでしょうか?私も独り身の時には朝から晩までそういう生活が普通でしたが結婚してからはできる限り控えるようにはしています。もっと生身の人間と接しておくほうが心の安定や生活の安定につながるような気がしています。