「 健康 」一覧

スポンサーリンク
すべてがFにならないように

すべてがFにならないように

会社の健康診断の結果が返ってきました。 A~Gの評価があるのですが脂質の項目がなんとFだったのです>< Fとは医師の治療を受けてくださいのレベルです。 数値的にもLDL-Cが183でした。 基準値は60~119なので大幅に悪いということに...

ダイエット4週目

ダイエット4週目

今週は間食を少し減らしました。7日間のうち3日間お菓子を食べてしまいました。 しかしなんとなくでも気を使っているからでしょうか、74kgをもう少しで割り込みそうです。来週にはその数字が出せたらいいな。 あと腹囲が94cmになりました! ...

ダイエット3週目

ダイエット3週目

特に何も変わらなかった1週間でした。初期の75kgアップが最近は目にしなくなりましたね。 来週は少し間食を減らしてみようと思います。おそらく74kg割れの数字をみることができると思います。

ダイエット2週目

ダイエット2週目

何気に体重が減っていますがその他はあまり変わっていません。体重は2kg程度は水分の関係で上下すると言われていますので私の場合ですと73kg以下になってくれば少し体重が減少したといえると思います。 来週も無理なくこなしていきたいです。

ダイエット1週目

ダイエット1週目

ダイエット1週目の結果です。 ほとんど何も変わりません。しいて言えば今まで常時食べていたお菓子の量が減ったことぐらいでしょうか。 また食べる量も少し減らし気味にしたいのですがどうしても食べちゃうんですよね>< あせって体調が悪くなっては本...

「健康管理」のカテゴリを追加しました

「健康管理」のカテゴリを追加しました

健康な体でいることはやはり大事だと最近はつくづく思うのです。 若いときは健康で体力回復も早いのでそういうことにあまり敏感ではなかったのですが年齢を重ねるとそうもいきません。 私の場合は特に体重増加が問題点となっており、以前医師から体重を6...

NO IMAGE

喘息治療中にのどにカビが生えました><

去年、喘息と診断されてからずっと治療を続けています。その治療薬の中でアドエア500ディスカス60吸入用というものを吸引しています。 診察に行ったときに喉がなんかイガイガするので風邪をひいたかもしれませんと申告したところ口の中をみて「カビが生...