食生活改善/痛風対策(定期更新)

日常

この記事は私が痛風対策を怠らないように定期更新しています。
自分メモの為、読者の方はスルーお願いします。
食生活改善
1 水分を1日2?以上摂取
2 トイレを我慢しない
3 食事の時一口入れたら30回噛む
4 腹八分目で食事後20分様子を見る
5 痛風の激痛を忘れない

本日はブログを読んでいただき、ありがとうございました。

 

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Posted by クロスパール