「 ダイエット 」一覧

健康記録385

健康記録385

やばいよ>< 今週もストレス食いが発生しました。もうこれ以上体重増加になるとどんどんエスカレートしてしまうので何とかしないとな。 ただ妻と話して方向性は見えたので来週から気を取り直...

健康記録378

健康記録378

今週はストレス食いもおさまり平常運転でした。暖かくなってきたので歩くのが気持ちよくなってきましたよね。もう少し暖かくなったらプールにも行ってみたいなと思います。 数字的にはほとんど変化は...

健康記録371

健康記録371

今週も騒音の問題に頭を悩ませ、何だかストレス食いをしてしまった。久々の73kg復帰である。何とかうまく気分転換していかないといけないなあ。 昨日は妻と3月に旅行にいくことを話し合った。ち...

健康記録364

健康記録364

今週は住宅の騒音問題で精神的に疲れた週でした。 らとちゃんの徒然日記「騒音問題」 ストレスから甘いものを食べ過ぎましたがそれでも体重などは変わらずでいいのやら悪いのやら、よくわかり...

健康記録357日目

健康記録357日目

今週もさほど変わり映えがありません。食べる量もそれほど多いとは感じませんが消費量が足りないのかもしれない。痩せる公式は「摂取カロリー<消費カロリー」しかありませんので体重が変わらないという...

健康記録350日目

健康記録350日目

やばいほど現状維持! もう少し暖かくなったらまたプールにいきたいと思います。食べながら痩せるというのは難しいですねえ。私は一度食べ出したらなかなかやめられない性格なのでつい食べ過ぎてしま...

健康記録308日目

健康記録308日目

びっくりするぐらい変動がありません! 何だか笑っちゃいますね。 来週で今年が終わるわけですが目標の70kg以下は厳しそうな雰囲気です。でもここであせって断食をしたり無理をする必要はないの...