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日常

やばいよ><

今週もストレス食いが発生しました。もうこれ以上体重増加になるとどんどんエスカレートしてしまうので何とかしないとな。

ただ妻と話して方向性は見えたので来週から気を取り直してやっていきます。

身 ...

健康(体と気持ち)

今週はストレス食いもおさまり平常運転でした。暖かくなってきたので歩くのが気持ちよくなってきましたよね。もう少し暖かくなったらプールにも行ってみたいなと思います。

数字的にはほとんど変化はありません。これだけ長い停滞期は初め ...

健康(体と気持ち)

今週も騒音の問題に頭を悩ませ、何だかストレス食いをしてしまった。久々の73kg復帰である。何とかうまく気分転換していかないといけないなあ。

昨日は妻と3月に旅行にいくことを話し合った。ちょっとは気分がはれた気がする。

健康(体と気持ち)

今週は住宅の騒音問題で精神的に疲れた週でした。

らとちゃんの徒然日記「騒音問題」

ストレスから甘いものを食べ過ぎましたがそれでも体重などは変わらずでいいのやら悪いのやら、よくわかりません。こういうのってもうちょ ...

健康(体と気持ち)

今週もさほど変わり映えがありません。食べる量もそれほど多いとは感じませんが消費量が足りないのかもしれない。痩せる公式は「摂取カロリー<消費カロリー」しかありませんので体重が変わらないというのが今は均衡している状