「 健康 」一覧

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健康記録385

健康記録385

やばいよ>< 今週もストレス食いが発生しました。もうこれ以上体重増加になるとどんどんエスカレートしてしまうので何とかしないとな。 ただ妻と話して方向性は見えたので来週から気を取り直してやっていきます。 身長...

健康記録378

健康記録378

今週はストレス食いもおさまり平常運転でした。暖かくなってきたので歩くのが気持ちよくなってきましたよね。もう少し暖かくなったらプールにも行ってみたいなと思います。 数字的にはほとんど変化はありません。これだけ長い停滞期は初めてで...

健康記録371

健康記録371

今週も騒音の問題に頭を悩ませ、何だかストレス食いをしてしまった。久々の73kg復帰である。何とかうまく気分転換していかないといけないなあ。 昨日は妻と3月に旅行にいくことを話し合った。ちょっとは気分がはれた気がする。 ...

健康記録364

健康記録364

今週は住宅の騒音問題で精神的に疲れた週でした。 らとちゃんの徒然日記「騒音問題」 ストレスから甘いものを食べ過ぎましたがそれでも体重などは変わらずでいいのやら悪いのやら、よくわかりません。こういうのってもうちょっとしてか...

健康記録357日目

健康記録357日目

今週もさほど変わり映えがありません。食べる量もそれほど多いとは感じませんが消費量が足りないのかもしれない。痩せる公式は「摂取カロリー<消費カロリー」しかありませんので体重が変わらないというのが今は均衡している状態なのかなと思って...

健康記録350日目

健康記録350日目

やばいほど現状維持! もう少し暖かくなったらまたプールにいきたいと思います。食べながら痩せるというのは難しいですねえ。私は一度食べ出したらなかなかやめられない性格なのでつい食べ過ぎてしまうことが多いのでそこは気を付けてはいるん...

2017年抱負

2017年抱負

年始に抱負を自分の中ではいつも掲げているんだけど、この習慣は働き出してから20年以上ずっと続いています。最初の大きな目標は住宅購入でした。この目...

健康記録280日目

健康記録280日目

今週は変化ありませんでした。ここからまた停滞期に入るのでしょうか。 72kgの壁はなかなか高いかもしれません。目標は年内に70kg以下なの...

健康管理273日目

健康管理273日目

みなさん、こんにちは。 痛風ダイエッターのクロスパールです。 病気や体調不良になりたくはないものですがそれによってなお健康への意識を...

医療保険解約

医療保険解約

ついに重い腰を上げて医療保険を解約しました。ずっと医療保険は不要なんじゃないかと思いつつもお守りのつもりでずっと加入していました。加入していたのは県民共済で月2000円を2名分です。と...