健康

2020年は80ｋｇから70ｋｇのダイエットに成功したのですがここ数ヶ月は72ｋｇに定着しています。今のままでも特に問題はないのですがもう少し体を軽くしておきたいと考えて2ヶ月短期集中ダイエットをすることにしました。 具体的な目標は...

ここのところ老眼がすごく顕著になってきました。記憶にある限りではたぶん45歳ぐらいから老眼になっていたと思います。 専門的な説明は省きますが老眼は老化による生理現象ということで治す術はないらしいんですよね。私はずっと眼鏡生活なのです...

今月からスポーツジムに通い始めました。まだ1か月弱ですが週に4回ぐらいのペースで筋トレや水泳をしています。 スポーツジムに通う前は散歩やランニングでただで運動はできるし、市営の安い筋トレ設備もあるので何で高いお金を払ってスポーツジム...

ピロリ菌の投薬治療は終了していたのですが何だかんだで忙しくて結果を確認しないまま5か月が過ぎた9月末になってしまいました。前回ピロリ菌の記事を書いたのが4月でしたがその記事によると2か月後には結果確認に来てくださいと言われていたようです。 ...

私は20歳のときから結婚するまでずっと一人暮らしでした。実家にいるときは寝るときに枕を使用していたのですが一人暮らしになったときに何となく枕はいらないんじゃない？と感じてそれ以来ずっと枕を使用してきませんでした。 ここ数年特にパソコン...