思い通りの夢を見る! 明晰夢

夢記録を付けだしてからどうやったら自分の思い通りの夢をみれるのか考えていましたがやはりこの手の話題は結構ネットに載っていました。夢の見かた①・夢の見かた②・夢の見かた③・夢の見かた④(夢の見かたをクリックすると記事にとびます)
どれも一度は聞いたことあるものばかりですが実際に継続して行ったことはありません。どれほどの効果が表れるのか?明晰夢についてですがこれはみなさんどうですか? 私は何回か経験があります。夢を思い通りに見ることもそうですが夢自体を毎日見ることはできるんだろうか?夢を覚えていないことはよくありますが覚えていないだけで本当は見ているのか?
続いて気になった記述はこれです! 夢の続きをみる!
>◾夢を自覚できても、その途端に目覚めてしまうこともあるだろう。この問題を解決するのに有効な手段を、明晰夢の研究で有名なスティーヴン・ラバージ(Stephen LaBerge)が発見した。夢の中で「後ろ向きに落ちる(falling backward)」こと、「クルクル回る(spinning)」こと、「両手を擦り合わせる(rubbing)」ことが特に有効という。34人の被験者を使った実験によると、自覚した夢の中で「そのまま夢の流れに身を任せた(going with flow)」被験者で、夢を見続けられたのが33%だったのに対して、spinning(96%)とrubbing(90%)は有意に夢の引き伸ばしに成功したという。
驚くべき数値ですね! ぜひ試してみようと思います。
ちなみに目が覚めてしまってその続きを見たいときはどうするか? その方法は夢が覚めても続きをみるです。
う~ん、ほんとかな? これも試してみたい。
私は起きてすぐに同じ態勢でもう一度寝ると続きを見れることが多いです。
夢にここまでこり過ぎると逆にちゃんと睡眠がとれるのか心配にもなってきますがそれでもいい夢がみたい!

コメント

  1. prire より:

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    えーっ?何か違和感。
    私はこれ夢だなって思ったらすぐに目が覚めることが多いです。
    夢であるかないか確認しようと冷静になるからだと思います。
    そんな中で冷静にspinningやrubbingができるのかなあ?
    試してみたいですね。

  2. たんちん より:

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    夢の中でクルクル回る、両手を擦り合わせるを覚えてトライしたいです。しかし、いい夢は滅多に見ないので試す機会が救いないです。

  3. ゼロ より:

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    僕はほとんど夢をみませんが、久方ぶりに昨日後輩に偶然あう夢をみました。
    最近あってないし、あってみるかなと思いました。

  4. きなこ より:

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    面白いですね。夢に質問すると答えが出てきますが、翌日、くたくたになってしんどくなるので、あまりしないです。私が、考えつかないような答えが出るので面白いです。友達にも、夢でメッセージがきたりしますが、またブログに記事を書きたいと思います。

  5. yamyas より:

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    あ、これ夢だって夢の中で気がつくと目が醒めちゃいます。なので意識した夢って見れないです。

  6. クロスパール より:

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    prireさん、こんにちは。
    目が覚めることも多いですが夢の中で思い通りに動けることもあるのでその時にいろいろ試してみようと思ってます。^^
    成功したら教えてね!

  7. クロスパール より:

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    たんちんさん、こんにちは。
    いい夢かあ~、よくよく考えると私もそんなに多くはないのかも?

  8. クロスパール より:

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    ゼロさん、こんにちは。
    夢を見ないって人いますよね。そうなのかもしれませんが夢を認識できていないだけかもしれないと最近感じてます。私もず~と夢を見てない日が続くときがあります。

  9. クロスパール より:

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    きなこさん、こんにちは。
    夢に質問する・・・考えたことなかったです。一度やってみようかな。きなこさんの記事も楽しみにしています。^^

  10. クロスパール より:

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    yamyasさん、こんにちは。
    夢だって思うと目が覚める。これって意識すれば夢の中で自由自在に動けるんじゃないかと思います。とはいっても私もほとんどできないんですがね><
    以前、夢の中で動けるという意識で夢をみるということを繰り返したことがあります。^^ 成果はいまいちです><