仕事でストレスを感じるなら自分の体を最優先に考えよう

ここ数年の間に過労死と呼ばれる死因が目立つようになってきたと感じます。昔から同じような状況はあったんだろうけど「過労死」と呼ばれ出したのは最近ですよね。過労死という呼び名から死亡したことを指しますが死亡するまで仕事を続ける人がいるんだなと漠然と感じてしまいます。

仕事を辞めたいと思っても辞められない状況にある人もいるかもしれませんが自分の命よりも大事な仕事ってないと思うんですよね。

仕事を辞められないと考えている思考から一歩抜け出そう

はじめにはっきりと言っておきますが仕事なんて簡単に辞めることができます。辞めることができないと考えているのは当事者だけなんだと思います。しかし辞めることが出来ないという思考に入ってしまうと抜け出すことは容易ではありません。

誰かが辞めた方がいいよと言っても聞く耳を持たないでしょう。いやたぶん持てないんでしょうね。だから仕事を辞められないという思考に陥る前に判断することが自分を守ることになります。

仕事を辞めるには退職届を出せば問題ありません。もしくはバックレてもいいわけです。自分ファーストで考えることが大切です。

いつでも仕事を辞めれると考えると思い切り仕事をすることができる

逆説的ですが自分の中で「いつでも仕事を辞めることができる」という考えが定着すれば仕事を思い切りすることができるようになります。なんたって何が起こっても辞めれば自分とは何の関係もなくなるわけですからね。

またまた逆説的ではありますがこういう思考になればなるほど仕事はうまくいくことが多いです。私もある時から自分のできる範囲で自分の理想とする仕事を求めてきました。もちろん多くの反発はありましたがそんなのは全部無視です。

その結果自分にとって環境のいい職場が出来上がりました。周りの人間も不満はゼロではないでしょうが概ね満足できる環境だったのではないかと自負しております。

自分が出来る仕事だけに集中する

仕事でパニックになる人をみると自分でできる仕事以上に仕事を抱え込む傾向にあります。仕事はどんどん増えてくるものですが私はここまでの仕事しかできませんと言うことも自分を守るために必要です。

面と向かって言う必要派ありませんが行動で示せばわかってくれる人は多いです。もちろんその仕事は他の人がするわけですがそこは自分ファーストということで割り切りましょう。

自分の命よりも大切な仕事なんてありません

生きていれば何度でも再起できますが死んでしまえばどうすることもできません。まず守るべきは自分の命なんです。仕事なんていくらでもすることができますから深刻に考えずに気楽にやっていきましょう。

自分がやらなくてもきっと誰かがしてくれるはずです。