腰痛

8月からスポーツジムに通っていたのですが1か月ぐらいして腰痛を感じたので病院に行ってみたら坐骨神経痛を発症していました。 スポーツジムには月～木の週4で筋トレをしていました。私自身も過度な負荷を急激にかけると調子が悪くなることは重々...